Importancia de las rutinas en vacaciones

Estimados papás y mamás, seguramente os habréis preguntado ¿qué ocurre en vacaciones?, ¿hay que seguir con las rutinas y horarios escolares?

En tiempo de vacaciones, los niños necesitan relajarse, pero no deben desconectar totalmente de las rutinas y la vuelta  a ellas debe hacerse de manera gradual.

Aunque cada familia es un mundo, hay una serie de pautas que todos podríais tener en cuenta.

FLEXIBILIDAD

Los horarios deben ser flexibles, siempre y cuando los niños duerman las horas adecuadas y lleven un ritmo de descanso, higiene y alimentación acorde a su edad y a las costumbres familiares.

En cuanto a las horas de sueño, en vacaciones los niños deben dormir más porque su actividad física se incrementa y es una cuestión de necesidad.

Referente a la alimentación, se deben respetar los horarios de las comidas, en la medida de lo posible.

RUTINAS PARA BEBÉS

Los niños y los bebés no se pueden regir por los mismos horarios. Debido a que las necesidades de unos y otros son distintas, habrá que establecer una rutina especial para los más pequeños de la casa.

En cuanto a las horas de sueño de los bebés, es aconsejable seguir unas rutinas para que su sueño no se vea muy alterado durante las vacaciones.

En conclusión, no hay que privar a los niños de disfrutar de su niñez haciendo lo que más les gusta, pero tampoco deben vivir un régimen estricto. Estableciendo algunas rutinas básicas para sus actividades podréis disfrutar todos de unas estupendas vacaciones en familia.

¡Felices Pascuas! - Crespells

Si ayer os gustó la receta de las empanadas, hoy os dejamos la de los crespells.

INGREDIENTES

300 gr. de azúcar

300 gr. de manteca

2 yemas de huevo

1 limón rayado

una tacita de café de aceite

zumo de 2 naranjas

1 kg. de harina de repostería

MATERIAL

1 bol

moldes de formas variadas

ELABORACIÓN

1. Poner todos los ingredientes en un recipiente y hacer la masa.

2. Cuando la masa está lista, se retira un trozo y se estira en la mesa hasta conseguir una masa de un dedo de grosor aproximadamente.

3. Cortar la masa con los moldes elegidos y colocarlos en la bandeja donde se van a hornear.

4. Precalentar el horno a 150º - 180º.

5. Colocar la bandeja en la parte inferior del horno.

6. Sacar la bandeja del horno a los 20 minutos o cuando la masa de los crespells esté dorada.

Esta receta es ideal para realizar con niños. Su facilidad de preparación y la diversión de cortar los crespells con múltiples formas (estrellas, animales, corazones, letras…) hace que sea un plan ideal para disfrutar con los pequeños de la casa.

Esperamos que os salgan muy buenos!

Buen fin de semana!!!

¡Felices Pascuas! - Empanadas "Panades"

Os dejamos dos recetas muy sencillas para hacer empanadas y crespells con niños. Ya veréis cuánto les gusta manipular a los más pequeños y cómo se divierten ayudando los más mayores.

INGREDIENTES

1 taza de aceite
250 gramos de manteca de cerdo
2 tazas y media de agua
1 kilo de harina
Panceta
Carne magra
Guisantes
Sobrasada
Pimentón dulce
Pimienta negra
Sal

MATERIALES

Dos boles
Papel vegetal

ELABORACIÓN

1. En un bol, insertar la harina, la manteca de cerdo,el aceite,el agua y un poco de sal y amasamos hasta conseguir la masa.
2. En otro bol, insertar la carne, sal, pimienta negra, pimentón dulce y aceite y mezclar bien.
3. Coger una bola de masa y hacer la base de la empanada.
4. Insertar la carne, unos guisantes y un poco de sobrasada.
5. Con otra bola, hacer la tapa, colocarla encima de la base y juntar las dos partes apretando con los dedos.
6. Pellizcar todo el borde para que quede bien cerrada.
7. Colocar el papel vegetal en la bandeja del horno y poner las empanadas encima (así evitaremos que se peguen a la bandeja).
8. Precalentar el horno a 200º.
9. Insertar las empanadas durante una hora aproximadamente a 170º, sin turbo.


Esperamos que os salgan muy buenas!!!

¡Feliz Semana Santa y Pascua!

Papás y mamás, no olvidéis de seguir con las rutinas estas vacaciones!!!

Hábitos de alimentación

La alimentación es una de las actividades principales, concretamente la comida (alimentos y bebida). La comida es una necesidad básica del niño que tiene que satisfacer y, por lo tanto, de gran interés para este.

Lo que se pretende es ir más allá de la alimentación, que no solo se considere el momento de comer. Es de gran ayuda intentar proporcionar a los niños otro tipo de sensaciones a nivel externo e interno como el gusto, olfato, afectivas, táctiles, visuales, entre otras. También, la alimentación implica llevar a cabo otros hábitos como es la higiene. La podéis observar en el momento de finalización o durante la comida, ya que si algún niño tiene que limpiarse la boca o las manos utiliza elementos como toallas húmedas para limpiarse y continuar comiendo o simplemente acabar de limpiarse.

¿Qué actitudes podéis adoptar ante la comida?

La actitud que toméis en este momento es de atención al niño. Presentar atención de una manera autoritaria ante la comida no es lo más correcto; esto dificultará que el/la niño/a lleve este hábito lo mejor posible. Se tienen que evitar expresiones del tipo: “¡No lo estás haciendo bien!”, “¡Tendrías que hacerlo de esta manera!”, ”¡Come!”, entre otras que se suelen decir diariamente.

Si el pequeño no quiere comer no debéis forzarle a hacerlo, ya que lo único que hará es que adopte una actitud negativa hacia el momento de alimentación y pueda repercutir en futuros momentos de alimentación negándose continuamente a comer.

Por lo tanto, adoptar una actitud positiva ante ello y estimulad a los niños a que coman de una manera autónoma y saludable. Podéis utilizar alguna técnica para fomentar la alimentación como, por ejemplo, hacer figuras con los alimentos. Aquí os dejo algunas imágenes para que toméis de ejemplo:

Normas de convivencia asociados a la comida

Es importante que los niños/as sepan que hay una serie de normas de convivencia asociados a la comida como pueden ser los siguientes:

Usar correctamente y de manera autónoma los cubiertos durante la comida.

• Comer sin levantarse de la mesa.

• Masticar la comida con la boca cerrada, aunque se pueden presentar dificultades ya que mueven mucho la boca para poder masticarla y por lo tanto no la pueden mantener siempre cerrada.

• Esperar de manera paciente a que nos ofrezcan un plato de comida o que si han acabado sean paciente para proceder al segundo plato o al postre.

• Respetar el espacio que tienen el resto de compañeros para poder comer sin molestarles o distraerlos en este momento de placer.

• Comer cada uno de su plato de comida.

• No jugar con la comida o jugar con los cubiertos dando, por ejemplo, golpe en la mesa.

Más adelante os dejaremos más información sobre los hábitos que hemos tratado y sobre otros que trataremos que tienen gran importancia en relación a los niños. Esperemos que la información sea de interés para vosotros, y ...

¡Si tenéis alguna inquietud o duda no dudéis en preguntarnos!

¡¡Gracias y un saludito!! 

Hábitos de higiene

LA SATISFACCIÓN DE LAS NECESIDADES BÁSICAS

El aseo  personal

Todo lo relativo al aseo personal está relacionado con la imagen que el niño va elaborando de sí mismo. Acciones como lavar la cara y las manos, limpiar la nariz, peinar o poner colonia, son demostraciones de afecto hacia el niño y su bienestar.

Es una experiencia de placer corporal, comunicación y aprendizaje. La comunicación con el niño es exclusiva, casi íntima, compleja y rica.

Durante los cambios de ropa y de pañal, es preciso ir con calma y tomarse el tiempo necesario. Se debe prestar atención al niño sin tratarlo como a un muñeco, para ajustarse a sus movimientos. Hay que permitirle ser activo y, a la vez, saber calmar su impaciencia. Mientras se está realizando el cambio, hay que hablarle de lo que se está haciendo, de él mismo y de los objetos que se emplean. Progresivamente se podrá contar con su colaboración, apreciando sus nuevas posibilidades de movimiento y de hacer cosas solo, permitiendo y celebrando sus nuevas habilidades.

Importancia y significado de los cuidados 

Los cuidados corporales son experiencias recurrentes fruto de los ritmos biológicos y de la necesidad de satisfacción de las necesidades “primarias”. Estos cuidados garantizan y promueven el desarrollo humano en los siguientes aspectos:

• Contribuyen a que el niño tome conciencia de sí mismo, de sus sensaciones y posibilidades corporales: cuando el cuerpo del niño se trata con cuidado y respeto, cuando se le proporcionan sensaciones placenteras, cuando se cuenta con su iniciativa y participación, se posibilita que el niño tenga una experiencia positiva de su cuerpo como algo apreciable y competente. Esta primera conciencia corporal positiva está en la base de la construcción de una noción de sí mismo en la que predominen la confianza y la autoestima.

• Durante cualquiera de los cuidados básicos, el mundo de los sentidos se ve continuamente estimulado y alimentado: cuando estos cuidados se realizan con calidad, los niños tienen la ocasión de moverse, sentir, mirar, oír, tocar, saborear, y de tener sensaciones infinitas.

• La abundancia de comunicación verbal con que los adultos acompañan estos momentos, es importantísima para la adquisición del lenguaje al producirse en un contexto significativo para el niño.

• Los cuidados corporales son decisivos para el establecimiento de relaciones emocionales: en el escenario de la satisfacción de las necesidades más básicas es donde se practica el juego de la dependencia y la independencia, se multiplican las interacciones y se inician las relaciones sociales que hacen posible el aprendizaje de la autonomía personal.

Hábito de Descanso

El sueño ayuda a que los niños/as crezcan fuertes y sanos. Los preescolares típicamente duermen aproximadamente de 10 a 12 horas durante cada período de 24 horas, pero no hay razón para ser rígido en cuanto a qué horas específicas deben tomar esas 10 ó 12 horas necesarias. En esta etapa, lo importante es ayudar a su hijo a que desarrolle buenos hábitos para dormir.

Estableciendo una rutina para irse a la cama

Una rutina para irse a acostar es una buena manera de asegurar que su preescolar duerme lo suficiente. A continuación detallamos algunos puntos a tener en mente cuando usted establezca esa rutina:

• Incluya un período de tranquilidad unos treinta minutos antes de la hora de dormir.

• Fije una hora específica para dormir, avisando debidamente a su hijo/a media hora antes y 10 minutos antes de la hora acordada.

• Establezca horas fijas para irse a acostar, levantase y tomar siestas.

• Mantenga horas de juego y horas de comer consistentes.

• Evite los estimulantes como la cafeína, cuando se aproxime la hora de dormir.

• La habitación debe ser tranquila, acogedora y conductiva al sueño.

• Utilice la cama solamente para dormir, no para jugar o para ver la televisión.

• Limite las comidas y bebidas antes de la hora de acostarse.

• Permita que su hijo/a escoja con qué pijamas quiere dormir, qué muñeco de peluche necesita llevarse a la cama, etc.

• Contemple el escuchar música lenta y agradable antes de dormir.

• Acueste a su hijo cariñosamente para reafirmar una sensación de seguridad.

Datos de la siesta

La mayoría de los preescolares todavía necesitan tomar siestas durante el día. Ellos/as tienden a ser muy activos, así que es una buena idea darles una oportunidad para que descansen y se tranquilicen. Incluso si su hijo/a no puede dormir, trate de reservar unos momentos tranquilos durante el día para relajarse.

La mejor manera de influir para que su niño/a tome siestas es fijar una rutina, tal y como lo hace cuando es hora de dormir. Su preescolar, no queriendo perder nada de la acción, puede que se resista a dormir una siesta, pero es importante mantener la rutina firme y consistente. Explíquele al niño/a que este es un tiempo para estar tranquilo y que debe acostarse, pero que está bien que juegue en la habitación si no logra dormir.

¿Cuánto deben durar las siestas? Deben durar tanto como usted crea que su niño/a necesita descansar. Generalmente, una hora es suficiente. Pero habrá otros momentos cuando su hijo/a no ha parado en todo el día y necesitará una siesta más larga, así como otros días, donde usted escuchará a su hijo hablando y jugando en su habitación durante la mayor parte del tiempo de la siesta.

Los problemas del sueño

Puede que su preescolar tenga pesadillas, o terrores nocturnos, y puede que haya noches cuando él o ella tenga dificultades tratando de quedarse dormido.

Puede ayudarle el crear un "estuche para la noche" que puede colocar cerca de la cama de su hijo/a para cuando sea difícil dormir. Ese estuche puede incluir una linterna, un libro favorito, una cinta de música o un disco que pueda escuchar. Use este juego de elementos con su hijo/a y luego póngalo en un lugar especial donde su hijo/a pueda alcanzarlo durante la noche.

Los objetos como los muñecos de peluche y las mantas también pueden ayudar a que su hijo/a se sienta seguro. Si su hijo/a no tiene un juguete favorito e ir a la cama se ha convertido en una dificultad constante, entonces valdrá la pena buscar juntos una manta cálida y suave o un muñeco de peluche.

Algunos padres adquieren el hábito de dormir al lado de sus hijos/a hasta que se quedan dormidos. Mientras este hábito puede que surta efecto temporalmente, no ayudará a establecer un buen patrón para poder dormir a largo plazo. Es importante proporcionar comodidad y seguridad, pero los niños/as necesitan dormir independientemente de donde estén sus padres, para que cuando ellos no estén cerca no haya problemas. Si usted establece una rutina donde usted tiene que estar cerca de su hijo/a para que pueda dormir, entonces será difícil para ambos si usted comienza a retirarse antes de tiempo.

Si le preocupan los patrones de sueño de su hijo/a hable con su doctor. Aunque no existe una forma única de criar a un niño/a con buenos patrones de sueño, la mayoría de los niños/as tienen la habilidad de dormir bien y resolver cualquier problema al respecto. La clave es establecer, desde una temprana edad, patrones saludables para dormir.

Hábitos y Rutinas - 0 a 3 años.

Los niños necesitan seguir una rutina para sentirse seguros y tranquilos en su ambiente. Esta rutina establece horarios, pero además Los hábitos repetitivos ayudan a construir un equilibrio emocional, que les proporciona un mecanismo importantísimo para su educación y para la construcción de su personalidad. 

La repetición de los actos cotidianos forman hábitos y la repetición de los hábitos forman virtudes.

Beneficios de los hábitos y rutinas en los niños y bebés

1. Para que un niño se sienta seguro tiene que adquirir hábitos. 

2. Los niños no conocen el orden de las cosas cuando nacen, por lo que los adultos debemos enseñarles a organizar su vida mediante horarios estables asociados a rutinas, es decir, a través de actividades que se hacen todos los días de la misma manera.

3. Se repiten rituales que ayudan a que el niño vaya asimilando un esquema interno que convierte su mundo en un lugar predecible y, por lo tanto, seguro. 

4. La alimentación, sueño e higiene son los primeros hábitos que tienen que aprender los niños. 

¿Qué son los hábitos y las rutinas para los niños?

- La rutina es una costumbre personal establecida por conveniencia y que no permite modificación, es decir, es inflexible; por ejemplo, colgar la bata en la percha antes de salir de clase. 

- El hábito es un mecanismo estable que crea destrezas y que además podemos usar para distintas situaciones: por ejemplo, abrocharse.  Según Antonia Fernández Gutiérrez  “Son costumbres, actitudes, formas de conducta o comportamientos que conllevan pautas de conducta y aprendizajes.El hábito bien adquirido y usado nos permite hacer frente a los acontecimientos cotidianos”

- Los hábitos y las rutinas aportan un mecanismo importantísimo de constancia y regularidad y, por eso son fundamentales tanto para la vida familiar como la escolar. 

¡Esperamos que os haya gustado!

Gracias por visitar nuestro nuevo blog,  en las próximas entradas os dejaremos la importancia de cada rutina y hábito; al igual que otras cuestiones importantes en la etapa de Educación Infantil. 

"La rutina diaria es para los niños lo que las paredes son para una casa, les da fronteras y dimensión a la vida. La rutina da una sensación de seguridad. La rutina establecida da un sentido de orden del cual nace la libertad." (R.Driekurs)